Para nosotros es prioridad poder empatizar con el paciente, y así crear un vínculo y un entorno de confianza y libertad, con total confidencialidad.
Muchas veces tenemos duda de cuándo ir al psicólogo; dar el primer paso es el que más nos cuesta. Acudir al psicólogo puede resultar de gran ayuda para obtener herramientas que nos permitan mayor bienestar, calidad de vida y capacidad de gestión emocional.
Una pregunta frecuente es si debo acudir sólo cuando tengo un problema específico o si también puedo hacerlo para mejorar la vida en general. Ambas opciones son válidas: se puede comenzar terapia para resolver conflictos o para potenciar la vida cotidiana.
La terapia ayuda con pensamientos negativos recurrentes, malestar emocional, relaciones dañadas, autoestima, ansiedad, depresión, estrés, duelo, dificultad para expresar los sentimientos, entre otros.
Aun cuando sientes que tu vida está bien, puedes iniciar un proceso terapéutico para lograr mayor aceptación, enriquecer relaciones o aprender nuevas habilidades emocionales.
Cuando se acude a terapia, el psicólogo, a través de la confianza y la empatía, y en absoluta confidencialidad, te ayuda a cambiar creencias, proporciona herramientas y ofrece un espacio donde expresarte.
Ir a terapia te permite tener un momento y un espacio personal, promoviendo el autoconocimiento.
"La terapia es un viaje hacia sí mismo en busca de las causas, en busca de la verdad de uno mismo"
PSiCOBAi es un centro de psicología en Majadahonda cuyo objetivo es ayudar a que la persona viva con mayor plenitud y bienestar. La terapia requiere compromiso tanto del terapeuta como del paciente; el terapeuta guía y acompaña en el proceso.
Nos acercamos al paciente pensando en su totalidad: mente, cuerpo y emoción, y diseñamos una terapia individual que abarque esos planos.
Cada paciente es único; utilizamos herramientas de distintas corrientes y priorizamos lo más urgente en cada caso.
Contamos con un equipo formado en diversas corrientes. Realizamos supervisiones y formación continua para garantizar calidad y buen clima laboral.
Valoramos la intervención integrativa y la empatía como pilares del vínculo terapéutico.
Nuestras sesiones duran 60 minutos y buscamos que cada encuentro deje herramientas prácticas para la vida cotidiana.
PSiCOBAi nació hace 10 años para ofrecer un espacio de confianza y ayudar a potenciar el bienestar de cada paciente. Ofrecemos terapia presencial y online.
Trabajamos con Terapia Infantil, Adolescente, Adulto, de Pareja, Familiar, Orientación a Padres y Terapia a la Tercera Edad.
M-32415
Directora y Fundadora
Psicóloga clínica
Especializada en Terapia Infantojuvenil, Orientación a Padres y Familia
M-24811
Psicóloga clínica
M-33456
Psicóloga clínica y educativa
Evaluaciones neuropsicológicas
M-37123
Psicóloga clínica
M-34709
Psicóloga clínica
Psicooncóloga y paliativista
Trabajamos con sesiones de terapia presencial y online, donde cada una de ellas tiene una duración de 60 minutos. Estamos especializados en diferentes corrientes que nos permite adaptarnos a las necesidades de cada paciente, llevando a cabo una terapia personalizada y diseñada para cada caso en particular.
La terapia infantil tiene una gran diferencia con la terapia con adultos ya que en ella se utiliza el juego como elemento principal.
La primera sesión siempre la realizamos con los padres para que nos conozcan y nos puedan contar la problemática y el motivo de consulta, para ya luego a partir de la segunda sesión conocernos con el paciente.
El niño encuentra a través del juego, dibujos y escenificaciones, una manera simbólica de expresión que facilita la comunicación de sus problemas, miedos, emociones, preocupaciones, sensaciones, etc.
El juego tiene una importancia tan vital en el niño que incluso existen modelos de intervención terapéutica enfocados esencialmente en el juego. De esta forma es posible crear un contexto seguro, en el que los niños puedan expresarse, aprender e interactuar, explorando y buscando soluciones a sus miedos.
"Nunca es demasiado tarde para tener una infancia feliz" - Tom Robbins
La adolescencia es la etapa evolutiva en la que la confusión es el aspecto dominante. Los cambios físicos, personales y emocionales desarrollan un papel fundamental en esta etapa del desarrollo.
Es la etapa de transición entre la infancia y la vida adulta, caracterizada por profundas transformaciones, en donde en este momento el joven comienza a buscar y forjar su propia identidad, tanto personal como sexual, a través de nuevas experiencias y nuevos valores que vamos adquiriendo.
Trabajamos con el adolescente a partir del vínculo, ya que la experiencia nos muestra que los adolescentes muchas veces no son comprendidos por el mundo adulto y viceversa ya que están atravesando un momento de crisis y de conflictos familiares pero también puede verse como una etapa de grandes oportunidades y decisiones.
Nuestro objetivo cuando trabajamos con ellos es primero que se sientan comprendidos con los cambios que están atravesando, ya que desde ese punto podemos empatizar e intervenir en todos los campos de sus vidas, y que se puedan sentir seguros, confiados, en una etapa tan insegura y conflictiva.
Es un espacio intermedio entre lo que los padres piensan y los adolescentes creen.
Cuando se trabaja con adolescentes, es fundamental generar un vínculo de confianza con ellos para que la terapia sea efectiva. Pensamos que la mayoría de las veces, el adolescente es "traído" a terapia y no viene por voluntad propia. Otro punto importante es que debemos establecer claramente los objetivos terapéuticos, ya que es una etapa con varios cambios y requiere que tanto terapeuta como paciente estemos enfocados en el por qué y para qué de la terapia.
"En la adolescencia se vive todo con mucha intensidad. La llamamos 'La montaña rusa del ciclo de la vida'. Queremos ayudarte a entenderte, potenciarte, relacionarte y quererte"
Nuestra mente es la que determina nuestras emociones y comportamientos. El estar en conexión con nosotros mismos nos ayuda a funcionar de manera responsable y autónoma.
Aunque a veces se nos presentan momentos en nuestra vida que sentimos cierto malestar, como puede ser ansiedad, depresión, angustia, tristeza, etc. Acudir a un profesional es la mejor decisión que podemos tomar.
En terapia con adultos trabajamos diseñando una terapia personalizada y especializada para cada paciente, dependiendo su motivo de consulta.
Estamos comprometidos con el bienestar, y uno de nuestros mayores pilares fundamentales en terapia es crear un vínculo en el cual el paciente se pueda sentir seguro en un entorno de confianza y libertad de expresión, pudiendo de esta manera expresar todo tipo de emociones.
"Cuidar nuestra salud mental es igual de importante que cuidar nuestra salud física. No te dejes para después."
Una pareja está constituida por dos personas que son Únicas e individuales. A veces, nos llegan a consulta parejas que quieren sanar su vínculo, otras que han decidido seguir caminos distintos, pero no se animan a dar el paso, y otras tantas que vienen para resolver problemas puntuales del vínculo.
Tal como planteamos la terapia de pareja, el objetivo principal es que cada persona pueda identificar que quiere a nivel personal y también para la pareja. Es importante buscar la conciliación de ambas personas en los temas que traen a consulta y en lo que atañe al vínculo.
"Siempre hay un poco de locura en el amor, siempre hay un poco de razón en la locura" - Nietzsche
La familia sufre cambios paralelos a los cambios de la sociedad debido a estar siempre en constante interacción y complementariedad con la misma. Por eso, cuanta mayor flexibilidad y adaptabilidad exija la sociedad para con sus miembros, más significativa se va a convertir la familia como matriz del desarrollo psicosocial para los individuos.
Trabajamos con terapia sistémica, se trata de un enfoque terapéutico que estudia a los sistemas familiares y subsistemas (pareja, individuo, hijos) en la interacción del mismo.
Cada miembro de la familia produce interacciones propia y con los demás. Nos centramos en identificar los patrones disfuncionales.
La familia es el primer grupo social al que pertenecemos, por lo tanto es importante intervenir y abordar lo que constituye un problema, promoviendo una solución.
"Cuidemos nuestra familia, nuestros orígenes, nuestras relaciones e interacciones"
La vejez ha de contemplarse como un proceso diferencial y no como un estado.
En esta etapa se producen cambios en los procesos psicológicos como puede ser la memoria o el aprendizaje, los cuales normalmente se dan de forma gradual.
"El objetivo fundamental en terapia cuando se trabaja con mayores es mejorar las condiciones de vida tanto en pensamiento como en acción."
En muchas ocasiones, recibimos solicitudes de los padres por alguna problemática que está sucediendo con sus hijos sobre cómo manejar ciertos temas. Lo que realizamos en estas sesiones es poder brindar herramientas a los padres para poder solucionar determinados conflictos e ir teniendo un seguimiento con ellos para que nos cuenten como se van realizando estos cambios.
También lo utilizamos para niños menores de 7 años, ya que es muy importante poder trabajar con los padres para poder generar cambios en los hijos, ya sea de conducta, emociones o vínculos, lo que permite establecer hábitos y rutinas para poder realizar un acompañamiento y fomentar la autonomía del vínculo.
"Educar con el buen ejemplo. Fomentar la escucha y el diálogo con los hijos. Ejercer los roles de padres en función de las necesidades de nuestros hijos. Poner en palabras los sentimientos y emociones ante la crianza y educación de los hijos."
"El estado de tu vida no es más que un reflejo del estado de tu mente, cuidemos nuestra salud mental"
C. Gran Vía, 1, 1A - Majadahonda